TWOJA MAPA ODPORNOŚCI. POZNAJ SIEBIE NA NOWO – Książka

Opis

TWOJA MAPA ODPORNOŚCI. POZNAJ SIEBIE NA NOWO – Książka

Książka dostępna również jako ebook .

Premiera: 10 marca 2021

 „Jeśli jesteś gotowa, by zawalczyć o siebie,

zapraszam do budowania własnej odporności“.

Beata Abramczyk

Jak budować odporność na co dzień? Równowaga przede wszystkim.

,,Wiadomo, że dzięki dobrze działającej odporności radzimy sobie lepiej z tak nieprzewidywalnymi wrogami, jakimi są wirusy, bakterie, pasożyty. Ale by nasz układ immunologiczny działał właściwie, organizm musi znajdować się w stanie równowagi, mam na myśli harmonię ciała, umysłu i duszy”. O tym, co ta równowaga tak naprawdę oznacza i jak zadbać o swoje zdrowie, pisze w mojej nowej książce.

TWOJA MAPA ODPORNOŚCI. POZNAJ SIEBIE NA NOWO

Ta książka  to połączenie poradnika i dziennika motywującego, stworzonego  specjalnie z myślą o kobietach. Opisuje w nim wszystkie najważniejsze aspekty, które muszą współgrać ze sobą, aby ciało, umysł i dusza były w pełnej harmonii, zapewniającej zdrowie.

W sytuacji pandemicznej słowo odporność nabrało dodatkowego znaczenia.

Zachęcam Was do zrobienia własnej mapy odporności, bo to najlepszy sposób, by wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie w zdrowiu i podróży w głąb siebie. W książce umieściłam specjalne kolorowe mandale  i afirmacje do wyrwania, a także biblioteczkę odporności:

Z ich pomocą stworzycie własną ścieżkę prowadzącą do pełni dobrostanu. Pamiętaj spotkanie ze sobą jest zawsze wspaniałą przygodą.

Jaki jest cel takiej mapy? Robimy ją przede wszystkim

po to, by uporządkować nasze myśli, te bardziej realistyczne

i te ze sfery marzeń, przyjrzeć się im, nazwać je, doprecyzować

i wymienić. Zdarza się też, że pierwszy raz w życiu

wypowiadamy je na głos. Musimy wiedzieć, że nasze

marzenia same się nie zrealizują. Urzeczywistnią się tylko

wtedy, gdy podejmiemy działanie. Marzenia, które widzimy

w sferze swojego szczęścia, nie są darem. Mapa odporności

ma posłużyć do uruchomienia naszej wizji przyszłości życia

w zdrowiu. Dzięki niej przygotujemy się psychicznie do

działania i zrozumiemy, że nikt za nas nie odrobi tej lekcji.

To my sami musimy kreować własne życie i pisać

scenariusze do niego. Dlatego nie czekaj i już teraz zajrzyj

w głąb siebie i poczuj, jakie cele, dążenia chcesz umieścić

w swoim ogrodzie życia.

(…)

Zadaj sobie pytanie, co w danym obszarze odmieni twoje

życie. Wyobraź siebie, kiedy to osiągniesz. Wyobraź sobie

te wszystkie emocje, które będą ci towarzyszyć. Wyobraź

sobie rzeczywistość, która cię otoczy, wyobraź sobie rodzinę,

przyjaciół… Piszesz dla siebie i o sobie.